Добрый день.последние 2-3 года есть следующая проблема: засыпаю хорошо( в основном в 23 00-24 00), сплю до 3-5 часов не просыпаясь, потом очень сложно снова заснуть, нахожусь в пограничном состоянии между бодрствованием и сном, ворочаюсь не могу уснуть глубоко.сны снятся постоянно уже лет 5- не помню ни одной ночи без снов.признаться, это утомляет-утром не такой свежий как если бы спал и не просыпался.мне 29 лет,работаю в основном умственно, но посещаю спортзалы.хронических болезней не имею, но довольно впечатлительный.стрессы иногда случаются.пробовал пить теплое молоко, корвалол, валерьянку но не системно. Возможно ли решение этой проблемы?
Ранние пробуждения могут иметь место при некоторых видах невротических расстройств. если эта проблема мешает вам в жизни, то покажитесь врачу-психотерапевту и выясните ее суть.
Ваше состояние относится к категории расстройства сна, раннее пробуждение.
Сон - зеркало состояния головного мозга.
Выход из ситуации один - очное обращение к врачу психиатру-психотерапевту.
Это единственно верный путь решения проблемы, которая решаема. Но не затягивайте с обращением. Сейчас психическое изменение формируется и его намного легче лечить, чем когда оно полностью сформируется и проявится в полной мере. Тогда лечение будет значительно тяжелее.
Решение этой проблемы возможно в процессе "лечения разговором" - психотерапии.
Важно разобраться - "что же приходит к вам во снах из вашего бессознательного".
Возможно присутствует определённая депрессивность.
Если хотите - можно предложить вам пройти тесты у меня на сайте, в принципе я достаточно часто сталкиваюсь с подобными ситуациями в своей практике, можете обратиться ко мне или можно порекомендовать кого-то из коллег.
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Иван, решить ваши проблемы поможет очное обращение к врачу - психотерапевту. А до встречи с ним, я бы рекомендовал зайти на консультацию и обследование к врачу - неврологу, чтобы исключить вероятность органического расстройства!
Время создания: 18 Апреля 2011 14:23
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)
Автор вопроса отключил опцию "Мнение зала, форум" и поэтому оставлять здесь сообщения могут только консультанты и автор вопроса (если он был зарегистрирован)
