ПОМОГИТЕ!!!Я ТРАЧУ НА ПРИЛЮДИЯ 30 МИНУN

Главное - не волноваться чрезмерно. Описанное Вами - вариант нормы.

Сильно возбуждаетесь - первый половой акт короткий. Для восстановления перед вторым половым актом нужно время. Норма.

Кстати, в Вашем вопросе обращают на себя внимание какие-то "правила", установленные Вами ("трачу на прелюдию 30 минут", "у девушки соски не стоят даже после секса"). Откуда у Вас такие познания о том, как все "должно быть"? Мне они кажутся, мягко говоря, спорными.

Может быть, Вам поговорить поподробнее с психологом(сексологом)?

А что девушка думает по этому поводу?

Главное успокоиться - ничего страшного в этом нет! Слишком много вы уделяете деталям!

Для лучшего контроля над семяизвержением, рекомендую освоить технику "стоп-старт". Время для восстановления к последующим половым актам у всех мужчин разная.

Вы описываете вариант нормы.
Для начала можно рекомендовать применение поведенческой терапии - метод стоп-старт, использование мазей, удлиняющих половой акт, презервативов со специальной пролонгирующей смазкой.
Данной проблемой занимается врач-сексолог. Посетите очную консультацию.