МОЖЕТ

Александр, здравствуйте!
То, что Вы к вечеру чувствуете сонливость - это нормально. Время сна у Вас укладывается в среднестатистические параметры. Возможно в последний месяц у Вас возросли нагрузки и Вы больше стали уставать? Для полной уверенности, что с Вашим сном все в порядке лучше провести диагностику ночного сна (полную полисомнографию). Записаться на исследование можно по телефонам в профиле.

Уважаемый Александр! Не обязательно вас должно "вырубать". Время засыпания в норме составляет 10-15 минут. Ложитесь спать тогда, когда появляется сонливость - к примеру, на час раньше, чем сейчас. Из того, что Вы написали, следует, что сейчас Вы спите 6,5-7 часов в сутки, а этого может быть недостаточно для Вас. Поэтому сонливость может появляться раньше, чем хотелось бы. И не забывайте. что перед сном в течение как минимум часа лучше находиться в состоянии релаксации - в этом случае заснёте легче.