ПОИСК ПО САЙТУ:
НЕ ВЫСЫПАЮСЬ
Владимир Муж., 31 лет. Владивосток
Гость (не зарегистрирован)
23.10.2013 14:25
Здравствуйте!
подскажите пожалуйста что можно сделать:
я ложусь спать в 23:00, просыпаюсь на работу в 08:00. Ночью бывает просыпаюсь раза 2, в основном в туалет или попить.
однако весь день зеваю и хочу спать и так все время в течение уже достаточно длительного времени - больше года.
я храплю - со слов рядом спящих :)
сейчас еще 3 раза в неделю хожу в тренажерку.
Помогите советом - как можно исправить это ? надоело вечно не выспавшимся на работе сидеть и в тренажерке в общем-то тоже - все время спать хочу еле хожу ))на работе - связана с документами - все время нужно читать документы, нормативно-правовые акты и т.д. - но не могу сосредоточиться - так спать хочется - половину прочитанного не усваиваю!
хочется быть бодрым, выспавшимся, полным энергии! ))
подскажите пожалуйста что можно сделать:
я ложусь спать в 23:00, просыпаюсь на работу в 08:00. Ночью бывает просыпаюсь раза 2, в основном в туалет или попить.
однако весь день зеваю и хочу спать и так все время в течение уже достаточно длительного времени - больше года.
я храплю - со слов рядом спящих :)
сейчас еще 3 раза в неделю хожу в тренажерку.
Помогите советом - как можно исправить это ? надоело вечно не выспавшимся на работе сидеть и в тренажерке в общем-то тоже - все время спать хочу еле хожу ))на работе - связана с документами - все время нужно читать документы, нормативно-правовые акты и т.д. - но не могу сосредоточиться - так спать хочется - половину прочитанного не усваиваю!
хочется быть бодрым, выспавшимся, полным энергии! ))
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации