РАСТЯЖЕНИЕ

Наталья, советую Вам доехать до города и показаться ортопеду. Заочно определить Вашу проблему не реально.

Я рекомендую, на фоне ограничения нагрузки на сустав, ношение иммобилизирующей бинтовой повязки до выздоровления:




8-образная иммобилизирующая бинтовая повязка на
голеностопный сустав: 1-й виток бинта на область лодыжек, 2-й – на стопе,
перекрест – на передней поверхности голеностопного сустава и т.д., в положении
сгибания стопы под углом в 90º, не очень туго, т.к. при наступании на стопу
тугости будет достаточно.

Повязку на ночь следует снимать. Кроме того, показаны мази в состав которых входят нестероидные противовопалительные средства, утром и вечером. Срок лечения - не менее 4-х недель.