ХРОНИЧЕСКИЙ НАСМОРК

Здравствуйте. У меня наверное один из популярных вопросов встречающийся в вашей работе. В детстве заболел, подсел на капли и капал лет 8, 4 года назад бросил усилием воли, но было сложно, назначили нозефрин, поочередно вроде капал в ноздрю в одну другую и таблетки, не помню из какого класса, но это стандартные какие то я уже их пил, по типу как противоалергенного характера или что то того. Ну вот прошло 4 года и постоянно закладывало каждый день то одну то другую ноздрю, особенно когда спать ложусь это выражено и сильно нервничал. Сейчас может уже по меньше и не так выраженно, но вот сформировалась привычка дышать ртом, всегда открыт и спортом сложно заниматься, плавание бросил давно как только начал капать капли. Вообщем постоянно там присутствуют сопли в далеке носа. Врач сказал у меня нос идеально ровный, видимо это слизистая так работает. Вот и что можно сделать? Неужели только операция по прижиганию слизистой? Я просто так надеялся что за столько времени пройдет уже. Еще во время ковида например у меня где язычок во рту на стенке горла была кровь, как я понял потому что во время сна пересыхало, у меня часто такое бывало, только без крови, а что в области между носом и горлом очень неприятно. Т.е эта область слабая зона у меня. Заранее спасибо за ваш ответ и ваши мысли!