как отличить сердечные отеки от отеков другого характера

Добрый вечер. Прошу вас помочь мне.Мне 37 лет, рост 162, вес в котором все время держалась 68. Неделю как заметила что прибавляю в весе был вес 68 сечас 70-71. Утром уже пять дней просыпаюсь с отеками над верхними веками, через часа два потихоньку отек сходит. За неделю до того как заметила отеки плакала два дня подряд был стресс. Пью простую воду не больше литра где то грам 500-600 за день а бывает и меньше. На пятый день отек с утра стал меньше, кстати это был шестой день месячных, но вот днем обнаружила что ноги отекшие обе, остался слел от резинки внушительный. Как разобраться что является причиной отеков. На данный момент давление на правой руке 118/71 пульс 73, на левой 123/70 пульс 66. Когда ложусь на спину без подушки ощущение что голова наливается, очень неприятно и страшно. Так же было во время месячных на второй день, утром проснулась и как бы воздуха не хватало но при этом была заложена одна ноздря. Я прочла что мои отеки на ногах от сердечной недостаточности. Я не задыхаюсь когда поднимаюсь на 4 этаж, есть немного как бы запыхалась но это меня не напрягает и быстро проходит. У меня появилась какая то лень, ничего не хочется, так же раздражительность адекватная правда, есть депрессия как мне кажется. Прошу вас подскажите с чего начать, какие анализы пройти и обследования. Я очень переживаю