Риск и профилактика варикоза при приёме ОК

Здравствуйте!
Мне 20 лет, рост 166, вес 50. 3 месяца назад начала принимать Джес-плюс по назначению гинеколога (альгодисменорея с 14 лет; как выяснилось, был повышен тестостерон). Узнала, что побочным эффектом может быть варикоз, и недавно заметила, что вечером ноги выше колен синие и чувство усталости в них тоже есть (но оно бывало и до таблеток). Утром вены тоже видны, но не такие большие; ниже колен ничего подозрительного нет; звёздочек тоже нет. Кожа тонкая, телосложение близкое к худому, есть ВСДшные проблемы (часто головокружения, повышенная тревожность, скачет пульс, иногда панические атаки). Работа сидячая, много времени провожу в транспорте, недавно начала ходить в спортзал. Варикоз в семье есть у бабушкиной двоюродной сестры, у самой бабушки вроде бы только звёздочки, у остальных ничего такого не видела. Доберусь до узи, но, к сожалению, очень нескоро. Пока скажите, пожалуйста:

а) Насколько высок для меня риск и какова вероятность, что я со своей тревожностью всё придумала?
б) Есть ли случаи, когда при варикозе приём ОК можно продолжать, соблюдая определённый режим и всё такое? Только-только отвыкла от сильной боли каждые 4 недели((
в) Какие физические нагрузки не причинят мне вреда? Получала большое удовольствие от беговой дорожки (убирает подавленную агрессию на скорости 7-9 км/ч), можно ли продолжать?
Спасибо!