СОЦИОФОБИЯ

Здравствуйте!меня зовут Анна, мне 28 лет.У меня с 10 класса началась неожиданно такая беда: репетируя с классом новогодний праздник, я начала нервничать, когда очередь дошла до моего выступления, у меня начала трястись голова и немного руки, начался нервный тик на лице! До этого периода я за собой такого не замечала!
В связи с этим у меня возникли проблемы в общение с людьми, одноклассниками. Хочу заметить, что не всегда тряска у меня, только в общение с новыми людьми, или с людьми, которые провоцируют нервозность, на торжествах и в сложных ситуациях. Общественные мероприятия для меня катастрофа - боюсь тостов, поднятия бокала, кушать, при этом голос дрожит, руки и голова трясутся, просто не дают мне раскрыться, общаться как полноценному человеку. Перед торжествами и встречами приходится немного выпивать или придумывать что-то, чтобы не обиделись, а так хотелось бы пойти сидеть за столом и не дрожать!
когда привыкаю к человеку, уже не трясусь. Только за столом в большой компании не могу есть, пока немного не выпью!
Не могу уже выезжать в город одна. Метро для меня вообще катастрофа! Только в сопровождении мужа.
Пробовала обращаться к невропотологу. Но никакого точного диагноза врач не определил. Прописал в случае сильного волнения пить анаприлин или фенозепам. Но как быть, если волнение уже наступило?и меня уже всю трясет?
Почитала разные форумы и мне кажется по всем признакам у меня социофобия. может я ошибаюсь?
Очень жду вашего совета!