НЕВРОЗ

добрый вечер! пожалуйста скажите мне это невроз или социофобия или тревожное расстройство ....дело в том что уже примерно лет 7 я переживаю всегда перед встречей с людьми связано это с тем (как я выгляжу что обо мне подумают)при этом мнение этих людей для меня не имело никакого значения но справится с волнением легким всеровно немогла, это мне мешало жить довольно сильно а потом у меня начались проблемы в личной жизни и как то я забыла об этих переживаниях аж на целый год!! и вот недавно я пошла сама на улицу и вдруг почувствовала какойто страх ...начала смотреть по сторонам кто на меня смотрит и чувствовать себя неуверено и с тех пор я теперь перед выходом из дома всевремя испытываю страх что на меня будут смотреть люди я понимаю насколько это глупо, но это тревога началась 4дня назад и не проходит.....даже сейчас я подумала что завтра днем мне нужно идти по делам и уже чувствую тревогу от того что на меня будут смотреть на улице люди, что это такое скажите пожалуйста??спасибо за ответ