Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / Как быть?

КАК БЫТЬ?

№346006 Как быть?
Владимир Муж., 23 лет. Питер
Гость (не зарегистрирован)
26.10.2010 20:48
Здравствуйте. Года 3 назад я поправился на 18 кг. Рост у меня 171см. Весил почти 83 кг, потом скинулось еще до 76 и теперь держится не больше не меньше. Питаюсь не так много, стараюсь не есть в фас фудах, но не всегда получается есть домашнюю пищу. Подскажите что надо исключить из рациона питания, что бы хоть как нибудь скинуть килограмм 7-8. Спасибо.
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рекомендую начать с диеты №8 (есть в поисковике ГУГЛ) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Время создания: 27 Октября 2010 08:11
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
03.06.2008
23:49
Галина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 1387
08.06.2007
11:40
Наталья :: Акушерство и гинекология / Гинеколог
Ответов: 1
Сообщений: 1200
17.03.2017
22:50
Антон :: Психология и психиатрия / Сексопатолог
Ответов: 2
Сообщений: 1013
04.05.2007
23:24
дмитрий :: Дерматология и венерология / Дерматолог
Ответов: 2
Сообщений: 800
05.05.2007
20:54
Алиса :: Дерматология и венерология / Дерматолог
Ответов: 1
Сообщений: 799
17.10.2007
15:55
Алена :: Дерматология и венерология / Дерматолог
Ответов: 1
Сообщений: 798
22.10.2007
10:26
Ирина п. :: Дерматология и венерология / Дерматолог
Ответов: 1
Сообщений: 797
18.10.2007
11:04
Светлана :: Дерматология и венерология / Дерматолог
Ответов: 1
Сообщений: 797
13.10.2007
13:20
Григорий :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 2
Сообщений: 796
06.05.2007
11:09
Галина :: Дерматология и венерология / Дерматолог
Ответов: 1
Сообщений: 796