ЛЕЧЕНИЕ СРК

Мне 38, вес 100, рост 182. Вес не терял, в целом здоровье в норме. Болею СРК более 15 лет. Тогда были пройдены все обследования - колоноскопия 2 раза, гастроскопия, куча анализов и УЗИ. Лечился в тч у психотерапевта, лекарств и схем гора. По большому счёту ничего этого не помогло и живу как есть.
Жалобы: утром стул редко бывает в норме, жёлтый и кашеобразный. Иногда сначала в норме, а затем наступает позыв 1-3 раза - крутит живот, неоформлен. Что негативно сказывается в планировании маршрутов, встреч и тд.
Посоветуйте лечение, возможно есть новые стандарты и подход к этому? Может попробовать Лоперамид длительно, чтобы хоть какую-то уверенность иметь на день текущий? Но тут проблема в том, что если принять Лоперамид, то следующий стул может наступить через дня 2 и в неудобном месте.
Алтфанормикс? Метронидазол? Тримедат? Может ещё что-то, учитывая полностью пройденные обследования и срок, за который ничего больше не появилось? Спасибо.