ПЕСОК В ЖЕЛЧНОМ

Добрый день! У меня на УЗИ обнаружили перегиб желчного в шейке + сгущенная желчь — в умеренном количестве, песок — в в умеренном количестве до 3,6 мм. У меня с рождения запоры. Дисбактериоз (в результате анализа) не обнаружен. Как я поняла со слов врача, ничего серьезного не происходит, но, естественно, нужно наладить нормальный отток желчи и регул. стул. Но в итоге мне выписали весьма недешовый курс лечения, который включал Хофитол и еще 2 препарата (1 — от запоров, 2 — для выведения камней), а также тюбаж. Из всего этого я позволила себе только Хофитол и тюбаж. От запоров применяю простые народные средства, и ничего меня с тех пор не беспокоит. Подскажите, пожалуйста, насколько серьезна моя ситуация и насколько мне необходимы дорогие препараты? Нельзя ли вывести песок дешевыми препаратами или вообще народными средствами? И еще: от запоров можно избавиться раз и навсегда (с помощью медикаментов) или лекарства могут только временно помогать, и, соответственно, мне можно так же просто пользоваться народными средствами? Объясните, будьте так добры!