ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ,ВИТАМИНЫ

Источником "живого" йода может быть слоевища ламинарии (аптечная морская капуста). Для беременной женщины очень строго нужно следить за приемом каких бы то ни было лекарств, принимать лекарства можно только после консультации с врачом. Забудьте о горячих ваннах, банях и саунах. Постарайтесь снизить потребление чая и кофе (не более 2 чашек в сутки), пейте травяные чаи и соки.

Иод необходим для нормального развития плода, особенно его мозга. Потребность в иоде при беременности составляет 150 мкг ежедневно. Начинать прием иода здоровой женщине до беременности не имеет смысла, достаточно принимать только фолиевую кислоту в дозе 400 мкг в день. Однако с началом беременности это необходимо. Если же врач считает для Вас обязательным прием иода до беременности иод, то он входит в состав витаминов Пренатал-Витрум в дозе 150 мг. Вам следует спросить у своего врача, нужна Вам обычная или повышенная доза иода, и, если обычная, то можно заменить Элевит на Пренатал