ИЗМЕНЕНИЕ ВЛАГАЛИЩА

Здравствуйте, Светлана. Я бы порекомендовала тренировать мышцы тазового дна ( имеются специальные тренировки называется-ВУМбилдинг).Тренировка интимных мышц нужна женщине любого возраста. Ведь от состояния мышц органов малого таза зависит очень многое в жизни женщины. Это и женское здоровье, и интимная сторона жизни (и как следствие отношения с любимым человеком), и женская оргазмичность, и подготовка к беременности и родам, и даже мужское здоровье... Женщина, владеющая своим телом в совершенстве, всегда будет в отличном настроении и качество её жизни совершенно иное, нежели у женщины у которой не всё в порядке в этой сфере. Желаю удачи! Надежда Николаевна.

Расширение влагалища - это следствие половой жизни, и это нормальный процесс. Существуют простые упражнения Кегеля (Вы можете найти их описание в этой статье на моем сайте), которые не сузят само влагалище, но укрепят мышцы вокруг. Партнеру это понравится, да и на Ваш организм упражнения подействуют благоприятно (профилактика опущения гениталий, повышение оргастичности).