ВИТАМИНЫ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К БЕРЕМЕННОСТИ

Здравствуйте. При подготовке к беременности гинеколог назначил фолиевую кислоту по 1т 2-3 раза в день в течение месяца мне и мужу, а также витамин Е 200 мг 2 раза в день в течение месяца только мне.
Скажите, пожалуйста, не являются ли эти дозы огромными (если иметь в виду таблетку фолиевой 1 мг, уточнить у врача дозировку сейчас нет возможности)? Проблем со здоровьем нет (кроме периодически возникающего кандидоза), беременностей ранее не было. И можно ли приступать к зачатию до истечения этого месяца приема?
Спасибо.