БЕРЕМЕННОСТЬ ПОСЛЕ ВНЕМАТОЧНОЙ БЕРЕМЕННОСТИ

Здравствуйте! У меня в июле 2017 года была внематочная беременность в правой трубе (беременность была первой), операция - лапароскопия, удаление плодного яйца, трубу сохранили. Среди возможных причин в моем случае есть вероятность гормональный сбой - у меня с 13 лет месячные идут нерегулярно (месяц есть, месяц нет, может не быть по несколько месяцев, скорее это генетическое, такое же у мамы). Подскажите пожалуйста вариант лечения такого гормонального сбоя. Я очень боюсь гормональных препаратов, не хочу их принимать, слышала о многих негативных последствиях от них (у моей мамы всю жизнь нерегулярный цикл, ей назначали гормоны, пока она их пила - месячные были в срок, прекращался курс лечения - опять сбои, в результате она от гормонов только поправляться стала и бросила их пить). Я хотела бы узнать, есть ли какие-то НЕ ГОРМОНАЛЬНЫЕ препараты для регуляции менструального цикла, растительная основа, например? И еще когда-то мне назначали пить фолиевую кислоту, подскажите, могу ли я сама установить себе ее дозировку, или это должен сделать врач? Буду благодарна за ответ, с уважением, Марина