ТРАВМИРОВАЛ ПЛЕЧО, ПРИ ЖИМЕ ЛЕЖА.

Илья! Тебе следует прекратить тренировки (6-8 недель), Обратится к травматологу, возможна нужна мягкая иммобилизация, медикаментозная поддержка, нужно произвести рентгенографию, УЗИ, МРТ. Часто, особенно у штангистов, когда мышцы плеча не окрепли происходит разрыв сухожилий вращательной манжеты плеча, вплоть до отрыва от бугристости плечевой кости.Он может проявлятся, иногда только возникновением болей при запрокидывании руки. Илья будь внимателен к своему здоровью, ты так молод.
Чтобы стать хорошим спортсменом нужно идти к цели постепенно и постоянно, от простого к сложному, без рывков и напряжений и это является основным залогом успеха и сохранения здоровья при запредельных нагрузках и всегда занимайся любимым делом.