Хочу попробовать закаливание с помощью холодного душа. Что вы об этом думаете, насколько эффективно и как часто нужно его применять?
Самое главное: не хочется лесть сразу под холодную воду, будет ли такой же эффект если залезать сначало под теплую, нагреться, а потом уже включать холодную??(речь не идет о контрастном душе)
Автор вопроса отключил опцию "Мнение зала, форум" и поэтому оставлять здесь сообщения могут только консультанты и автор вопроса (если он был зарегистрирован)
