ЧТО-ТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ ПОСЛЕ КОВИДА

У меня примерно такой же набор щас, проблемы с спиной давно, в 28 лет у меня там были грыжи шморя и сдавливания позвонков сильные что уже костяные наросты пошли, это хуже обычного остеохондроза который щас у каждого второго есть. Также камень удаляли недавно из мочеточника, стресс сильный был, с тревожным расстройством восстановление и переносимость болезни в 10 раз тяжее, на этом фоне еще желчный сломался + панкреатит вылез, и щас вообще ужас. А невроз у меня такой что я на улицу выйти не могу, начинает сдавливать с такой силой в груди и задыхаться начинаю что просто невозможно. Так что пока у вас ранняя стадия тревожной расстройства то лучше заняться ей, умеренные занятия спортом, питание наладить, медитация, в частности спорт помогает хорошо наладить гормональный фон, но не тяжелый спорт, а бег там, ходьба на свежем воздухе. Вы наверно когда болели читали еще про болезнь, много внушали себе, боялись умереть, боялись задохнуться, все эти страхи переросли в хроническую форму и вот их последствия, ну по крайней мере у меня примерно так было. А там уже если не помогут обычные методы, то сходите к психотерапевту, страшного тут ничего нет, щас очень много подобных расстройств у людей, в цифровой век живем, еда ужасная, образ жизни сидячий, стрессы, вот и результат.