ПУЛЬС 180 ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ

Здравствуйте. Мне 18 лет. В мае 2014 года я весил 140 кг. За полтора года сбросил 40 (грамотное ограничение калорий и физ.нагрузки). Первые полгода физ.упражнения были простыми. Следующий год (до сегодняшнего дня) занимаюсь ВИИТ (высокоинтенсивные интервальные тренировки) по 25 минут в день(5-6 дней в неделю). Средний пульс во время этих ВИИТ был 150-160, очень редко доходило до 170. Сейчас же, в последние 3 месяца, пульс во время тренировки держится в районе 170-180 ударов в минуту. Я, конечно, понимаю, что масса тела становится меньше и выносливость повышается, поэтому во время тренировки мне легче выполнять упражнения и поэтому пульс выше, но 170-180 меня очень беспокоит, поскольку я боюсь «посадить» сердце (прочитал в сети, что при слишком высоком пульсе клетки сердца могут отмирать, ввиду чего стенки сердечной мышцы будут уплотняться и кровоток ухудшится). Так же в эти последние 3 месяца у меня бывают кратковременные обморочные состояния (темнеет в глазах, дезориентируюсь в пространстве и нужно опереться на что-нибудь - длится пару секунд).

Думаю, такое обморочное состояние как раз из-за повышенного пульса (тренировки 5-6 раз в неделю, но даже при таком пульсе чувствую себя хорошо).

По ощущениям, во время занятий я прикладываю столько же усилий, сколько прикладывал полгода назад, но рабочий пульс почему-то всё равно держится в тех цифрах, которые я указал ранее.

Кардиолог моей поликлиники сейчас на больничном, поэтому обращаюсь к вам. Надеюсь Вы дадите мне какие-то консультации на первое время. Потом обязательно обращусь к своему кардиологу.

Спасибо