ЭКСТРАСИСТОЛЛЫ ТАХИКАРДИЯ

Здравствуйте уважаемые доктора! У меня время от времени (раз в пол года иногда чаще раз в два месяца) случаются приступы сердцебиения которые быстро проходят сами или при глубоком вдохе! что это за тахикардии пароксизмальные похожи ли они на наджелудочковые и как с ними бороться очень они меня пугают если случаются вдали от города хоть и проходят сами по себе, а вдруг это не правило вдруг они опасны и однажды не купируются самостоятельно. очень преживаю по этому поводу! также бывают экстросистолы которые тоже доставляют массу неприятных переживаний и мыслей!может можно носить с собой какой нибудь быстрый бета блокатор на всякий случай? я сам очень мнительный и тревожный крайне боюсь за свое здоровье, в общем в голове постоянно крутятся мысли о сердце о ритме как будто в ожидании чего-то не могу отвлечься постоянный контроль, часто щупаю пульс. раньше часто бывали панические атаки.Очень щепетильно отношусь ко всему организму замечаю малейшие шорохи которые вызывают бурную реакцию, сразу иду читать в интернет искать симптомы.Уже несколько лет не могу избавиться от этой тревожности( проходил обследования ЭХОкг в 2012:
http://s50.radikal.ru/i130/1502/02/767476885435.jpg
и в 2015:
http://i003.radikal.ru/1502/e0/db2cb772a3fb.jpg
кардиограммы
http://i069.radikal.ru/1312/60/6c7558123266.jpg
http://s53.radikal.ru/i139/1312/e2/b052662c924b.jpg
http://s019.radikal.ru/i606/1312/ff/1f2335df5673.jpg
еще
http://i079.radikal.ru/1410/87/c8593549f3fa.jpg
http://s020.radikal.ru/i719/1410/8f/2a8c4aa42d04.jpg
http://s017.radikal.ru/i418/1410/23/754146104687.jpg
http://s020.radikal.ru/i706/1410/fd/e20def977abb.jpg