ЧЕМ МОГУ ПОМОЧЬ СЕБЕ САМ?

Мне поставили диагноз: Дисциркуляторная энцефалопатия 2-й стадии. Меня лечат 3 года по всем медицинским правилам. Но меня интересует такой вопрос, есть ли какие -то возможности самому больному помочь себе ( идя навстречу врачу и его лечению)? То есть, что может сделать сам человек для помощи себе при этом заболевании? Есть ли какие-то методы или средства или что то еще, что может делать сам человек?
Или остаются только чисто медицинские средства ( таблетки, капельницы, уклоы и.тд).