АПНОЭ

Здравствуйте! Часто когда меня слушают врачи, мне говорят дыши глубоко, но примерно, после 5 вдохов у меня начинает кружится голова и чувство будто сейчас потеряю сознание, всё начинает неметь и т.п. Раньше в детстве баловались с друзьями и «усыпляли» так друг друга + надавливали на сонные артерии после вдохов. Однажды девочку еле оклимали, после того больше так не делали! Вот теперь у меня иногда бывает, когда слежу за дыханием, чувство будто не могу надышатся, нехватает воздуха, «забываю как правильно дышать»=))) Но меня интересует опасно ли такое состояние после 5-10, ато и 20 глубоких быстрых вдохов?