Главная / Новости / Другое / Лечение и профилактика астмы, вызванной физической нагрузкой, у спортсменов

ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА АСТМЫ, ВЫЗВАННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ, У СПОРТСМЕНОВ

17.11.2020

Астма - хроническое заболевание , которое обычно возникает у молодых людей, при котором из-за спазма бронхов затруднен выход воздуха из легких. При этом нередки случаи, когда астма может быть вызвана физической нагрузкой. В этом случае важны преодоление проблем и оптимизация спортивного здоровья.

asma-salud

90% астматиков и 40% людей с аллергическим ринитом или атопическим дерматитом могут страдать астмой физической нагрузки после выполнения интенсивных физических упражнений. Например, в условиях холодного воздуха, низкой влажности, загрязнения окружающей среды или если перед тренировкой не было достаточного прогрева. При этом в спорте есть целые сборные, в составе которых все спортсмены поголовно страдают от астмы. Самый известный случай - сборная Норвегии по лыжным гонкам, в которой практически все атлеты проходят практику терапевтического исключения. Лыжи - популярный вид спорта. А если использовать оффшорные бк, то заключить спортивный прогноз на соревнования будет легче.

Чем характеризуется астма?

Клинически для болезни характерен кашель, ощущение удушья и хрипов при дыхании («классический свист»). Это обратимый процесс - с лечением или без него. Это воспалительная реакция слизистой оболочки бронхов в сочетании с сужением бронхов, вызванная различными обстоятельствами: пыльцой, клещами и домашней пылью, дымом, физической нагрузкой, смехом... Появляется постоянный кашель, одышка или затруднение дыхания , которые могут длиться весь день после спортивной тренировки.

Существует несколько теорий относительно патофизиологии. Когда мобилизуется много воздуха, возникает тенденция дышать через рот, что высушивает дыхательные пути и стимулирует бронхоактивные медиаторы, такие как гистамин, лейкотриены, а также увеличение простагландинов тучными клетками и/или эпителиальными клетками. Существуют и другие теории, которые намекают на то, что охлаждение дыхательных путей во время тренировок приводит к увеличению притока к ним крови (больше тепла) во время восстановления, вызывая бронхоспазм.

Что следует учитывать при занятиях спортом?

После преодоления криза появляется период времени, который может длиться более двух часов, в течение которого криз не возникает (рефрактерный период). Поэтому желательно заниматься спортом с интервалами, то есть интенсивными и кратковременными усилиями, после которых следует значительное восстановление. Это наблюдение очень важно учитывать при проведении разминки, которая помимо длительности и в благоприятных условиях внешней среды (если это возможно), должна быть очень интенсивной, но не очень длинной. То есть, не такой, которая может вызвать легкие бронхоспастические реакции.

Симптомы болезни не должны при этом служить оправданием отказа детей от занятий спортом, поскольку могут появиться двигательные нарушения - это способно привести к фактору, вызывающему детское ожирение. Занятия спортом не обязательно должны быть условием спортивной деятельности, но они крайне целесообразны - поскольку улучшение физического состояния приводит не только к лучшему контролю над процессом, но и к снижению интенсивности припадков, не говоря уже о психологической пользе.

Эмпирический бэкграунд

Существуют многочисленные примеры национальных и международных спортсменов, занимающихся видами спорта, где заболеваемость дыхательных путей высока. Это, например, плавание, где хлор действует как раздражитель, или катание на лыжах, где воздух холодный и сухой, а также виды спорта, требующие выносливости, такие как езда на велосипеде на длинные дистанции или бег на длинные дистанции. Распространенность астматических симптомов может варьироваться. Мы можем сгруппировать некоторые виды спорта по их «способности» вызывать астму следующим образом:

Сильно подверженные астматическим заболеваниям - либо из-за значительного увеличения вентиляции, либо из-за дыхания холодным и сухим воздухом. Сюда входят катание на беговых лыжах, езда на велосипеде, плавание, легкая атлетика (бег по пересеченной местности) или хоккей с шайбой.

Умеренно подверженные астматическим заболеваниям. Это баскетбол, гольф, футбол, боевые искусства, теннис, волейбол, силовые тренировки или спортивная гимнастика.

Советы для спортсменов-астматиков

Консультация с врачом

Прежде чем начать заниматься спортом, особенно интенсивными видами, важно проконсультироваться с врачом. Врач поможет определить, какие виды активности безопасны и эффективны для вас, и разработает план действий при возможных приступах.

Выбор подходящих видов спорта

Некоторые виды спорта более подходят для астматиков, чем другие. Например, йога, плавание (не в бассейне) и ходьба часто хорошо переносятся. Следует избегать видов, связанных с длительным пребыванием на открытом воздухе в холодное время года, так как холодный воздух может стать провоцирующим фактором для астмы.

Носите ингалятор

Всегда имейте при себе ингалятор с лекарством, предписанным врачом. Это может быть решающим моментом в случае возникновения приступа астмы.

Следуя этим советам, спортсмены-астматики могут находить радость в физической активности, повышая свою физическую форму и качество жизни. Важно помнить, что каждый человек уникален, и подход к управлению астмой может различаться. Консультация с врачом и постоянное внимание к своему организму помогут вам найти оптимальные стратегии для достижения ваших фитнес-целей.

««« К списку новостей

newsmaker

Смотрите также

Разделы новостей

27.04.2020 Подагра – симптомы, причины. Правильная диета при подагре

Подагра – это заболевание, которое известно уже очень давно. Тем не менее, до сих пор до конца не выяснено, что вызывает это заболевание, поэтому полное излечение невозможно. Можно встретить и другое название этого недуга – подагрический артрит.

Другое

26.04.2020 В последнее время тренировки натощак превратились в модный тренд. Но как они могут повлиять на здоровье?

Сегодня индустрия фитнеса пестрит советами относительно так называемых «тренировок натощак». Это обычно утренние тренировки, которые происходит до завтрака. Однако следует знать, что занятия спортом натощак могут вызвать некоторые нежелательные последствия для организма.

Другое

25.04.2020 Рекомпозиция тела: стратегия снижения жира и увеличения мышечной массы

Рекомпозиция тела - что это? Так следует называть подход к изменению физической формы. Данная методология позволяет одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу. Этот процесс требует уравновешенного подхода к тренировочному процессу, потребляемой пище и, конечно, образу жизни. Ведь только таким образом можно достичь желаемых результатов. Вместо того чтобы фокусироваться исключительно на потере веса или наборе мышечной массы, рекомпозиция тела делает ставку на комплексные меры.

Другое

»» Акушерство и гинекология

»» Аллергология и иммунология

»» Андрология и урология

»» Бесплодие

»» Дерматология и венерология

»» Кардиология

»» Косметология

»» Неврология и нейрохирургия

»» Онкология

»» Оториноларингология

»» Офтальмология