ПЛАНТАРНЫЙ ФАСЦИИД

Виталий Сергеевич, огромное спасибо! У меня боли постоянны, они не усиливаются по утрам, а потом не уходят. Если пятку не трогать и спокойно поставить на пол или ходить и бегать то тогда боль практически уходит. Но если я немного потереблю ногтем подушечку пальца (на руках) то в пятку будто бы что-то втыкают, типа спицы, на электроразряд боль похожа. Я не понимаю как это связано, но у меня от таких действий самопроизвольно сокращается мышца в пятке и мизинец ходит туда-сюда. Мне сказали что при фасцииде это бывает. Но я не могу сказать что боль сразу после пробуждения сильная. Если я с утра встану и выйду на пообежку то никаких проелм нет. Но если мне надо работать или что-то долго писать то тогда приходится принимать зопиклон, только он немного сбавляет боль. Прописали лирику но она вообще не помогает.