Как набрать вес

Здравствуйте. У меня рост 172 см, вес 48 кг. обследовался у гастроэнтеролога в 2014 г. нашли поверхностный гастрит и гэрб, панкреатит вроде как есть, а вроде как и нет по узи. Следовательно раз есть проблемы с желудком мне нельзя жирное, сладкое, копченое, консервированное и т.д. С чего тогда набирать вес? Так же есть геморрой и трещина, значит нужно пить слабительное для мягкого стула, а это еще снижает вес (на данный момент пока месяца 4 обхожусь без слабительных), еще у меня психическое заболевание (шизофрения) когда пил нейролептик рисперидон то набрал вес до 71 кг, но это неестественный вес т.к. начались побочные эффекты (гинекомастия из-за сильного повышения пролактина, отечность) мне его заменили на сердолект и вес снова упал до исходного. У меня вообще всегда был низкий вес, например когда я проходил первую комиссию в военкомате (когда она бывает лет в 15-16 вроде?) я весил 40 кг, но тогда и рост был меньше, в 2006-2009г. весил 50-52 кг, потом в 2011 году похудел до 44 кг и пошел на обследование в больницу, был у эндокринолога, ревматолога, гастроэнтеролога, инфекциониста, гематолога, невролога, терапевта. Ничего особо серьёзного тогда не нашли кроме дисбактериоза , желудок тогда был в норме, у эндокринолога наблюдаюсь изменения небольшие есть ттг, пью йодомарин, как набрать вес хотя-бы кг 5-6? И какая диета мне подходит для набора веса, если многие продукты мне нельзя?