какое лекарство выбрать

Добрый день. У меня есть небольшая депрессия и тревожность. Раньше была намного сильней, теперь заметно проходит. Я пару месяцев назад закончил прием буспирона, пил около 4 месяцев, еще пил чай с мятой.
Хотелось бы свое состояние улучшить антидепрессантами но только не сильными, я живу в Англии и если я пойду к врачу то мне скорее всего выпишут флоуксетин, здесь его всем выписывают, мне советовали попить пароксетин и какой нибудь транквилизатор, но я посмотрел что пароксетин довольно сильный, хотелось бы попроще, т.к 6 лет назад после приема стимуляторов (стимуляторы принимал около пол года) отходил около года от разных симптомах сердцебиение и т.д, мне выписали какойто антидепресссант желтые таблетки в баночке и в первый же день я их передозеровал, телу больно шевелить было, особенно в руках, тогда я понял что на меня лекарства действуют во много раз сильней, чем должны, думаю что уже все прошло и врядли на меня будут так действовать лекарства, но все равно хочется более слабый антидепрессант чтобы если что передозировка или побочный эффект небыл не особо серьезный.

Хочу добавить что после приема стимуляторов я отошел полностью через год. (стимуляторы здесь не причем)
Потом у меня появилась девушка, родился ребенок, после рождения начались у нас постоянные ссоры просто так, ей нравилось ругаться, она со своей сестрой и мамой постоянно скандалы закатывали у себя дома еще в то время когда жила у себя дома, да и когда стала у меня жить к ним в гости приезжала и постоянно крики были и все билось) видимо ко мне через какоето время привыкла и тоже стала себя со мной так вести и вот 4 года ругался с ней каждыми днями почти (а в общем у нас все было хорошо) если на ссоры не обращать внимания, сейчас мы не вместе и у меня все симптомы тревоги и т.д уменьшились почти до 0, у меня бывает моментами хорошее настроение, тогда меня ничего не беспокоит и я хочу со всеми общаться, радоватся и т.д...

На данный момент у меня кроме тревожности и депресии, бывает тупая боль в затылке ( никогда раньше голова не болела, в прошлом году мне выписали лекарство от начинающего синусита, Cirrus в котором содержится псевдоэффедрин я пил его около трех дней, было все хорошо, боль появилась лишь тогда когда я выпив лекарства, оказался там где очень ругались и тогда голова в первый раз в жизни начала сжиматся и болеть, чем сильней и дольше кричали тем больше олова начинала сжиматся, видимо изза очередного стресса но уже под псевдоэфедрином тот скандал очень сказался на мне) первых пол года очень сжималась, теперь сжимается слабо и только при таких моментах когда я нервничаю, переживаю или гдето послушаю долгие скандалы.