Нужно ли ограничивать нагрузки?

Добрый день. Я обратилась к кардиологу с жалобами на быструю утомляемость и неважное самочувствие после нагрузок (начала ходить в тренажёрный зал): трудно восстановить дыхание после небольших нагрузок, подташнивает, сил стало значительно меньше (мною ожидался противоположный результат).
После обследований кардиолог написала диагноз: артериальная гипертония 1 стадии, риск по SCORE 0% 9230, 9348. Нарушение ритма сердца. Пароксизмальная наджелудочковая тахикардия. Желудочковая экстрасистолия 3 гр по Лауну. Дислипидемия. НК1 ФК2
Назначили беталок-зок длительно, милдронат.
Но я забыла спросить про нагрузки. Можно ли возобновить занятия в тренажёрном зале? До обращения к врачу я занималась 2 месяца по 2 раза в неделю. А пока обследовалась получился перерыв в месяц.
Пью назначенные лекарства, чувствую себя лучше. Какие мне рекомендованы нагрузки?
Спасибо.
Спр: рост 170, вес 62