Проблемы с жкт

Ребят помогите,по врачам уже сил нет ходить,4 года мучаюсь с ЖКТ,раньше как то пофиг было ,а сейчас что-то меня это беспокоит серьезно,каждый год в больницу кладут,какие только обследование не делал,по последнему фгдс язва ДПК ,подличил успешно зарубцевались,хронический гастрит,и панкреатит,пить не пью,не курю,узи брюшной полости в норме.колоноскопия без потологий.на фоне этого постоянный страх что опять положат в больницу,и депрессия