я схожу с ума??

Здравствуйте, после 2 панических атак с болями в области сердца, которые случились в один день стал жутким кардиофобом, в этот же день начал капаться в интернете и ставить себе диагноз, с этого момента моя жизнь полностью изменилась. Усилил себе тревогу до такой степени, что почти не вставал с кровати пол месяца, думаю что к кардиофобии в тот момент подключились депрессия. За месяц сбросил 4 кг, кушал через силу, был полнейший ад, не понимал что со мной происходит и накручивал себя еще больше. Кое-как смог найти в себе силы сходить к кардиологу, врач померил мне давление ну и ясное дело оно было повышенное, снял экг. Диагноз: гипертония 1 степени, синдром удлинённого QT интервала. Как и любой другой невротик я полез в интернет чтобы расшифровать диагнозы)))Начал читать о синдроме удаленного QT и внезапной смерти - меня полностью охватил дикий страх.(Диагноз синдром удлинённого QT был выставлен ошибочно). Я начал избегать и бояться всего, что связанно с нагрузкой на сердце, постоянные измерения пульса и контроль АД. Через 2 месяца мучений я решил обратится за помощью к психотерапевту. Психотерапевт меня выслушал, выписал золофт+адаптол+растительные бады, сказал что мое состояние лечится нужно пить таблетки и приди повторно через 15 дней . Про невроз он мне тогда ничего не сказал, я так надеялся, что психотерапевт расскажет что со мной происходит, но этого не произошло. Почитав отзывы и инструкцию к золофту я испугался его принимать, на повторный прием к психотерапевту не пошел. В середине лета все таки решил начать пить лета все таки решил начать пить адаптол - стало гораздо легче, ушли многие симптомы, начал хоть как-то преодолевать агрофобию. После месячного курса адаптола я обратился к другому психотерапевту. На тот момент я уже на 70% был уверен что у меня невроз и вылечит меня психотерапия. Второй психотерапевт рассказал мне много о моем состоянии, что со мной происходит и что это лечится опять же ТАБЛЕТКАМИ, врач выписал фенозепам+эглонил+золофт. Пить эти таблетки я не стал, продолжил прием адаптола. Я частенько заходил на consmed чтобы успокоить себя, но после того как я посетил 2 психотерапевта я стал еще чаще посещать сайт и читать симптомы других невротиков, это была моя фатальная ошибка - я узнал про шизофрению, еще я узнал о тестах на шизофрению - маска и куб. Моя кардиофобия начала стихать, я начал ходить один в магазин, не бояться ночных прогулок и тд. Началась новая неделя, в понедельник я встал с каким то странным чувством тоски и безысходности, весь день тупил и часто путал слова, начал прислушиваться к звукам и доказывал себе что это они реальны, перед сном все ухудшилось я начал думать, что схожу с ума, закрывал глаза и в голове начиналась какая-то каша, разные мысли, фразы из кино, мелодии в тот день я еле заснул, спал всю ночь очень плохо. На утро я проснулся сразу полез на consmed искать похожие случаи у невротиков, чтобы себя успокоить, боялся что у меня начинается шизофрения, что скоро я потеряю контроль над собою и собственное я, еще 2-3 дня я боялся сойти с ума, каждый день я проходил тесты на шизофрению, все тесты говорили, что нету у меня шизофрении. Когда слышал что-то странное переспрашивал у родственников слышат ли они это - они тоже все слышали и мне становилось легче. Пару раз были навязчивые мысли когда смотрел на нож, очень сильно пугался. Мне надоело за всем этим следить и вроде страх сойти с ума прошел, начала опять возвращается кардиофобия. Случайно наткнулся на видео Павла Федоренко - это дало большой толчок в понимании моего состояния, я понял как преодолевать ПА что их не стоит боятся и я не умру от невроза. Так же начал смотреть канал *неврозы мегаполиса*. Понял что страх сойти с ума придуман мной и с ума я точно не сойду. Жил я 2 недели как нормальный человек без кардиофобии и страха сойти с ума, чувствовал что скоро совсем буду здоровый, вернусь к прежней веселой жизни, но к концу 2 недели у меня появились странные ощущения тоски, как будто я грущу из-за кардиофобии, как будто потерял что-то важное. Начал вспоминать информацию от Павла и канала «неврозы мегаполиса» и понял, что у меня полнейшая каша в голове, я получил информацию вроде бы избавился от кардиофобии, но я даже не использовал методики. Я просто получил заряд энергии и все. Я поругался с другом, погода испортила все мои планы - самочувствие стало ужасным от этого у меня обострился страх сойти с ума, даже не страх, я чувствую что схожу с ума, трудно описать что со мной происходит, 2-3 дня это длится. Мое Я как будто сейчас изменяется, восприятие временами меняется, странное самочувствие, пустота, мутная голова, грусть, безысходность, пропадает интерес ко всему, на секунду я иногда не понимаю что происходит. Состояние «схождения с ума» постоянно прыгает, с утра оно не такое выраженное, а к вечеру оно усиливается появляется тревога.Это состояния меня очень сильно изводит, я не понимаю, что со мной происходит. Я немного привыкаю к этому состоянию либо оно ослабевает, но все равно понимаю, что со мной что-то не так, я боюсь потерять критику к своему состоянию.


Похоже ли это на начало шизофрении или психоза?
К кому обратиться, к психиатру или все же к психотерапевту?
Стоит ли начинать пить фенозепам+эглонил+золофт?
Может адаптол давать такие симптомы?(пью его 2 месяца)
Может так проявляться деперсонализация или депрессия?