БОЛЬ В ПРЯМОЙ КИШКЕ И В ТАЗУ

Боль в прямой кишке при ходьбе.(Веду активный образ жизни). Такое ощющение что за прямую кишку выше сфинктера и за сам сфинктер взяли и тянут вниз выдавливает как бы кишку выше сфинктера , боль внизу живота и давление сильное в тазу поевляеться.Ощющение сужения малого таза (слабость в нем) При ходьбе не могу сжать сфинктер не слушаеться. В лежачем положении или когда делаю березку боль и слабость проходит. хожу неделю (веду активный образ жизни) мало совсем хожу в туалет. Перестаю ходить (день не хожу) на следущий день весь день бегаю по большому. есть ли какие тренажоры или процедуры укрепления прямой кишки сфинктера и мышц таза......
Чем то похоже на пролапс прямой кишки. мож это дико я когда мылся я сунул палец в задний проход и наткнулся на каловые массы но не через час и не через 2 не сходил в туалет (как врачу про это сказать )
Ходить становиться все мучительнее и мучительнее