ОСТРЫЙ ПАРАПРОКТИТ

Здравствуйте доктор!
у меня был острый парапроктит,мне гнойник вырезали,удалили палип,из-за которого инфекция попала на мягкие ткани.я в больнице пролежала неделю,из которых 5 дней не могла сходить в туалет,слабительных выпила море,в итоге мне сделали клизму,после которой я сходила всего 1 раз нормально в туалет.меня отпустили домой до 25 декабря.и вот у меня снова начался запор,скажите пожалуйста,что мне сделать,как быть чтобы не было запора хотя бы пока я дома,с ранкой?пролежав в больнице я поняла,что слабительные не помогают мне.а клизму дома самостоятельно я боюсь делать,не хочу рисковать.может я кушаю не правильно?я ем салат свекольный с черносливом в подсолнечном масле,салат из помидор и огурцов в масле,фрукты,овощи,жирную рыбу,ем все кроме острого,жаренного и шоколадного.пью достаточно,соки гранатовые,киви,сливовые,яблочные.
я чувствую что хочу в туалет,что надо,вроде уже все страхи отбросила что ранка может порваться,сижу тужусь,ну в итоге не могу сходить.боюсь что может ккал застояться в организме....