НЕКОНТРОЛИРУЕМЫЙ СТРАХ

М28
Избиения и унижения от отца все детство, привело к зашуганности и проблемам в школе,из-за чего пропустил период общения с противоположным полом.в 20 лет не мог познакомиться,об отношениях речи не шло.
Подсел на порно,со временем все более и более жесткое,дошел до гомосексуального опыта,несколько раз,не с мужиками, с приборами.Это в окно увидели несколько человек.Я об этом забыл на пару лет(думал сначала посмеются и забудут),как слухи распространились по городу.Когда услышал,уехал в ближайший большой город -москву,потом питер.но там жили те кто знал об этом в моем городе.Слышал,что по походке узнали,но так и не смог ее изменить.Позже куда бы не уезжал,везде были те кто знал об этом.Меня никто не трогал,даже прямо никто не обращался,но постоянные насмешки окружающих,презрение,что голубой.
На данный момент:
-неконтролируемый страх, для меня сейчас пройти по людному месту-пытка.на улице от страха трясет
-кажется, что все всё знают
-я перестаю понимать,где говорят обо мне,а где нет.прислушиваюсь к каждому разговору(то ли правда каждый об этом говорит, то ли мозг додумывает лишнее)
-за последние пару лет в своем городе мне удалось наладить жизнь,за это время я завел друзей,первый раз занялся успешно спортом,уважение тренера и знакомых, первый раз перестал особо нуждаться в деньгах, был уверен,что смогу за ближайшие 3года такими темпами создать отличную жизнь-теперь ничего этого нет,а эти воспоминания о прошлом постоянно приносят одну боль
-постоянные мысли о самоубийстве
Что делать?может антидепрессанты помогут внимание ни на что не обращать?или в псих.больницу лечь,я пока еще в 4х стенах чувствую себя в безопасности,но все больше понимаю,что без изменений в жизни это ненадолго?