ЗА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПРОГРЕССИРОВАЛА ФОБИЯ, ТРУДНО СПРАВЛЯТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО.

Здравствуйте! Вот уже четыре года страдаю фобией смерти - не обычной боязнью, а систематическим страхом, обычно перед сном - всегда появляются мысли о небытии, о том, как скоротечна жизнь и т.п., сопровождается учащённым сердцебиением, паникой, желанием вскочить и куда-то побежать и пр. не обращалась к специалистам, не принимала лекарств, в принципе ни с кем не обсуждала, кроме своего молодого человека, т.к. было стыдно. кое-как жила с этим, хотя были большие проблемы со сном. но в последний месяц пришлось столкнуться со смертью в семье, взять на себя большую часть ответственности за организацию похорон, в это же время испортились отношения в личной жизни, хоть и не до конца, сейчас всё в подвешенном состоянии, но я лишилась единственного источника поддержки. сейчас мне кажется, что я схожу с ума - постоянное ощущение, что до старости и смерти рукой подать, всё время представляю небытие, не могу нормально общаться с людьми - больше не чувствую сердечных привязанностей, только к самым близким, и то оно очень отстранённое, отпало желание искать друзей, не могу учиться, читать, поскольку страх могут вызвать любые слова - старость, жизнь, развитие, ребёнок, тысячи лет назад и всё прочее, связанное с этим. часто схватывают острые приступы страха, в остальное время слегка потряхивает, как перед кабинетом зубного врача. всё воспринимается через призму какой-то нереальности, приходят мысли - а что если бы меня не было? а если бы я была не я, а жила чьей-то другой жизнью? а если бы я родилась животным? ничто уже не радует, и вообще не вызывает каких-либо особых эмоций. сейчас я боюсь не смерти скорее, а жизни, она меня тяготит и я устала от неё, не хочу ни развиваться, ни идти дальше, ни взрослеть, ни стареть. собираюсь к психотерапевту, районному, на платные консультации денег к сожалению не хватит, сама не работаю, на иждивении, но он пока что в отпуске. может, посоветуете, как можно до его возвращения облегчить своё состояние, ибо я уже на грани? не сойду ли я с ума ( и не сошла ли) и не помешает ли это будущей профессии? учусь на психолога...простите за такое длинное сообщение.