Я НЕ Я

Если эти ощущения мешают вам в жизни, то нормальными их считать как-то не складывается. Выясните суть происходящего на приеме у врача-психотерапевта. Обращение к частнопрактикующему врачу - сохранит вашу анонимность.

Да Настя, это не нормально, и мирится с этим не стоит, равно как и не стоит терпеть определенные неудобства, которые это состояние вызывает. Обратитесь к врачу-психотерапевту на очную консультацию!

Не особо нормально, но до старости дотянуть можно.

Нет, это естественно не нормально. Нужно выяснить истинную причину этого. Так, что называется "на вскидку", можно например предположить астенизацию (истощение) нервной системы. Это достаточно легко лечится. Но есть вероятность и формирования более сложного расстройства высшей нервной деятельности, и это все прячется за описываемыми Вами симптомами.
Поэтому - прежде всего точная и полная диагностика! Опасно затягивать и давать развиться сложным процессам, лучше их "на корню" уничтожить, в их зародыше. Необходимо очное обращение к врачу психиатру-психотерапевту.
Я советую Вам на выбор две клиники, где смогут помочь Вам, это:
Клиника "Преображение"
Клиника "Роса"
Только хотел бы Вас предупредить об опасности, это - обращение к психологу может стоить Вам серьезными осложнениями в психическом здоровье. Что бы Вам ни сказал психолог, Вы должны понимать, что это не врач и он не имеет возможности провести правильную диагностику и никогда не сможет оказать ту необходимую помощь и в том объеме, как это сможет сделать врач.

Настя, судя по всему вы говорите о переживании феномена дереализации/деперсонализации.
Такое состояние может возникать как при некоторых тяжёлых психических заболеваний, также как и являтся последствием психотравмы.
Можете начать с работы с психологом/психотерапевтом в научении "принимать саму себя и окружающую вас реальность". Вероятно этого будет вполне достаточно, но сложно говорить, не зная деталей вашей ситуации (вы могли бы обсудить это более подробно на сайте/форуме кого-то из консультирующих здесь специалистов, чьи ответы вам понравились).
Если же речь идёт о тяжёлом психиатрическом диагнозе, то вы можете получить совершенно бесплатно психиатрическую помощь либо в ПНД по месту жительства, либо в одной из ведущих психиатрических клиник - например НЦПЗ или НИИ психиатрии, идти в столь активно рекламируемые частные психиатрические клиники смысла нет.

Пётр Юрьевич Лизяев
http://psy-therapist.ru