ВАГИНИЗМ

Здравствуйте, Ника!Можете начать с освоения специальной программы:http://sexolog-kherson.ucoz.ru/publ/vaginizm/1-1-0-22. Если ситуация не разрешится-обратитесь на прием к сексопатологу(сексологу).

Последуйте совету Игоря Тадеушевича.

Здравствуйте, Ника.
Если исключены физические причины после осмотра гинеколога, значит, боль во время коитуса имеет психическую природу, то есть это проявления вагинизма.
Занимается лечением это врач-сексолог и психотерапевт. Чем раньше прибегнуть к помощи врачей, тем быстрее наступит выздоровление.
А пока, обучитесь техникам самоуспокоения и релаксации, вводите себе палец во влагалище и шевелите его там, постепенно приучая себя к проникновению. При половом контакте используйте позу наездницы чтобы самой регулировать степень проникновения и частоту фрикций.

Ника, скорее всего это проблема вашей "психологической зажатости", каких-то "запретов" (на сексуальность, на получение удовольствия, м.б. вообще - "бессознательный запрет на то чтобы быть счастливой и успешной и т.д.).
И именно потому что эти запреты "психологические", с высокой долей вероятности попытки "врачебного вмешательства" в данную ситуацию будут оказываться таким же "насилием", как неловкие попытки партнёра ввести то, что ваше тело пока что принять не готово. Именно поэтому вам имеет смысл думать о психологической работе с квалифицированным психологом-психоаналитиком.

П.Ю.

Здравствуйте Ника!

Совет для начала очень простой: вы должны занять при интимной близости полную руководящую, активную, доминирующую (как угодно называйте) позицию. Вагинизм как спазм запускается при помощи неосознанного рефлекса - фобии, вы это уже понимаете. Остается только от этого рефлекса избавиться. Используйте лубрикаты, тем более, что их нанесение уже является тренингом чувствительности влагалища. Лучше всего избавляться от рефлекса - парадоксальным способом, то есть договариваетесь с партнером, чтобы он не шевелился. Таким образом вы исключаете "попытки партнера ввести член во влагалище". В какой позе это будет вам удобнее, продумайте сами, чаще всего это классическая "всадница". Кроме того, вы должны запретить себе ожидать результата "за раз". Сначала только проба в преддверии, убедитесь что получается - в следующий раз немного увеличиваете погружение.. и так далее. Конечно, для партнера это нестандартная ситуация, все эти эксперименты, но все эти "тренировки" оправдываются с лихвой. Надеюсь, что у вас понимающий и терпеливый партнер. Успехов!