ПОИСК ПО САЙТУ:
НАРУШЕНИЕ СНА
Антон Муж., 38 лет. Иркутск
Зарегистрированный пользователь
27.12.2013 23:49
Здравствуйте.Подскажите по проблеме:
Не могу вернуть нормальный ритм сна.Уже который месяц пытаюсь лечь спать в 23-24 часа,но не могу уснуть,начинается какая то активность мозга(мысли,рассуждения,раздумья)ворочаюсь час или два с трудом засыпаю около 3х часов ночи а часто и в 4-5 часов утра.Просыпаюсь в 12-13 часов дня.Очень тяжело просыпаюсь,хотя сплю по 8-10 часов и по сути должен высыпаться.Состояние разбитое,голова не соображает,днем клонит в сон,пока не попьешь крепкого кофе-взбодрится нет возможности.К вечеру в 19-21 час сильно клонит в сон,если прилечь поспать то спится около часа,что логично отодвигает сон ночной но и без вечернего сна уснуть нет ни какой возможности.Матрас удобный -Аскона.
Давление и пульс в норме.
Сердечных заболеваний нет.
Черепно мозговых травм нет.
Алкоголь не употребляю.
Не курю.
Лор заболеваний нет.
Уважаемые доктора,посоветуйте пожалуйста что можно предпринять в моем случае.Заранее благодарен за ответы.
Не могу вернуть нормальный ритм сна.Уже который месяц пытаюсь лечь спать в 23-24 часа,но не могу уснуть,начинается какая то активность мозга(мысли,рассуждения,раздумья)ворочаюсь час или два с трудом засыпаю около 3х часов ночи а часто и в 4-5 часов утра.Просыпаюсь в 12-13 часов дня.Очень тяжело просыпаюсь,хотя сплю по 8-10 часов и по сути должен высыпаться.Состояние разбитое,голова не соображает,днем клонит в сон,пока не попьешь крепкого кофе-взбодрится нет возможности.К вечеру в 19-21 час сильно клонит в сон,если прилечь поспать то спится около часа,что логично отодвигает сон ночной но и без вечернего сна уснуть нет ни какой возможности.Матрас удобный -Аскона.
Давление и пульс в норме.
Сердечных заболеваний нет.
Черепно мозговых травм нет.
Алкоголь не употребляю.
Не курю.
Лор заболеваний нет.
Уважаемые доктора,посоветуйте пожалуйста что можно предпринять в моем случае.Заранее благодарен за ответы.
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации