ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Сомнолог / нарушение сна ,затрудненно засыпание
НАРУШЕНИЕ СНА ,ЗАТРУДНЕННО ЗАСЫПАНИЕ
Александр Павлович Муж., 62 лет. украина Днепр
Гость (не зарегистрирован)
16.01.2017 12:36
Здравствуйте . За последние два года нарушился режим сна ,Ложусь в одно время в 23 00 , но заснуть могу в районе 2-3 часов Как мне передвинуть начало сна назад , приучить мозг отключаться раньше хотя бы с 23 до 5-6 утра ., чтобы не маяться ночью Может не надо во время ложиться ? Сам я спокоен , уравновешен . Пью постоянно перед сном все травы с медом и т д и тп . Принимал седафитон ,формула снана травах и дней 10 левану . Эффекта не увидел Как вызвать сонливость и восстановить режим сна- бодрствования ? За раннее благодарен !!!
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации