БОЛЬ ВЫШЕ КОЛЕНА (ОКОЛО ЧАШЕЧКИ)

Здраствуйте! Мне 21 год, последний год есть проблема колена.... Боль чуть выше колена как раз вначале чашечки,когда придавлюеш пальцами на эту точку ощющаеться неприятная боль,также если попытаться присесть а потом когда встаеш немного болит,играю в футбол+баскетбол и некакого дискомфотра нечуствую,но когда случайно гдето ударишся этой частью колена то моментально появляеться резкая боль которая длиться пару секунд.... в чем может быть дело? Травм небыло (несчитая по детсву падения с велосипеда), около когда часто ввёл сидячий образ жизни...