ЧАСТИЧНОЕ ПОВРЕЖДЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ БОКОВОЙ СВЯЗКИ КОЛЕНА

Около 10 лет назад у меня была травма колена и была удалена косточка под коленной чашкой. И после этого колено стало не зафиксированным, не могу на него совершать большие нагрузки, перестала даже спортом заниматься, т.к. колено не устойчиво,подворачивается, болей никаких не было. И две недели назад я упала на лестнице и подвернула ногу.Сильная боль и колено у меня очень сильно как бы выскочило (раньше так было, но не сильно выскакивало и последствий никаких больше не было)В травмпункте сделали снимок, перелома нет и так отпустили домой. неделю я пролежала, наступать на ногу не могла, больно и опухоль сильная. поехала в другой травмпункт.там сказали, что кровь и в 15 больнице откачали кровь и все. Через неделю нога оставалась опухшей, и не держала совсем. Поехала в ЦИТО там опять откачали жидкость с кровью,промыли колено, сделали УЗИ. Заключение, что частично повреждена связка. Врач сказал, что у меня очень сильно развихлен сустав и в итоге опять ничего. Гипс не накладывают почему-то. Сказали не наступать на ногу. Через 3 недели идти к травматологу, может делать операцию. Но ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС? Жидкость видимо опять набралась, нога поднывает, припухшая. Лечения никакого :-( Как сделать чтобы жидкость не набиралась и как лечить колено?? Когда я смогу наступать уверенно на ногу? Можно ли обойтись без операции? Пожалуйста помогите, а то уже 2 недели мучений((