ПОИСК ПО САЙТУ:
УПЛОТНЕННАЯ МЫШЦА.
николай Муж., 25 лет. Москва
Зарегистрированный пользователь
22.03.2012 17:28
Здравствуйте, 3 месяца назад начал заниматься растяжкой, скачал обучающий курс с интернета, курс лечебной растяжки, то есть она совершенно не агрессивная все упражнения выполняются лежа, вообщем все объясняют как делать, через 3 недели занятий почувствовал дискомфорт в районе правой ягодицы, такое ощущение как будто сажусь на бугор с правой стороны причем нащупать толком ни чего не могу, пошел к травматологу он сказал что у меня уплотнена мышца правой ягодицы, скорее всего как следствие перерастяжения или незначительного надрыва, на вопрос что делать, он сказал что нужно тянуть только аккуратно, имею также коксоартоз 1 и 2 стадии левый и правый соответственно, как мне сказали у меня слабый связочный аппарат . Посоветуйте пожалуйста упражнения для растяжки, или может быть какие нибудь мази или лекарства, для снятия уплотнения мышц. Мне 25 лет. К концу рабочего дня если в течении дня много сижу болезненные ощущения становятся больше. Пожалуйста подскажите что делать. Заранее благодарен.
 |
|
|
|
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации