ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ПОСЛЕ СКЛЕРОТЕРАПИИ

Здравствуйте, мне 27 лет, и мне предстоит делать склеротерапию вен нижних конечностей (у меня начальная стадия варикоза, не тяжелая, но идет ухудшение). Меня интересует реабилитационный период после склеротерапии, а именно какими из следующих видов физической нагрузки нельзя или нежелательно заниматься после этой процедуры:

1). бег 20 минут утром и 20 минут вечером.
2). качать пресс, согнув ноги.
3). приседания, в том числе «пистолетик», махи ногами в стороны, вперед и назад, подъем ног (упражнения для нижних мышц живота), «ножницы», «велосипед».. и скажите пожалуйста, можно ли делать эти упражнения с небольшими утяжелителями?

Мне важно держать себя в форме, а врач сказал, что при варикозе лучше не заниматься ничем, кроме ходьбы, плавания и велосипеда...

Большое спасибо за ответ!