БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ

Здравствуйте! Мне 32 года. У меня врожденный сколиоз 3й степени. Работа сидячая. Занимаюсь танцами. Вхожу в основной выступающий состав, а это постоянные выступления, репетиции и тренировки. Во время очередной тренировки в момент растяжки хрустнуло в пояснице и появилась резкая боль. Первых 2 дня была боль в пояснице и отдавала в переднюю часть бедра при каждом движении. Затем резкая боль ушла и осталась ноющая. А затем почти не беспокоила. Если и появлялась, то стоило только понаклоняться в разные стороны, слышно было хруст в пояснице и ощущение, что косточки стали на место и боль проходила.
Но получилось так, что мне необходимо было походить по магазинам... После долгого хождения, стояния в очередях и ношения тяжелых сумок боль вернулась. По утрам ничего не беспокоило, но после 10 минут ходьбы на работу стало неметь правое бедро и появлялось чувство усталости в спине...
А последних 2 дня больно пошевелиться, боль распространилась по всему позвоночнику до лопаток. Даже лежать больно. Вообще не проходит, не могу спать.
Начала принимать найз, но он пока не помогает.
Что это может быть? К какому врачу обратиться? И может какие-то обследования пройти до врача, чтобы прийти к нему уже с готовыми результатами?
Заранее спасибо