ОБОСТРЕНИЕ ЗАСКОКА.

Здравствуйте, Уважаемые доктора.
У меня обострение ипохондрии.
Все началось 2 года назад. Испугалась вдруг боли в одном месте, побежала к врачу- здорова. Боль из головы. Пошла к неврологам, оба поставили невроз. Позже правый бок начал отваливатся, узи- здорова. Еще позже почки болели так,что на стены лезла. Снова врачи,снова узи - здорова. Ни камней,ни песка, все идеально. Потом заболело в паху, потопала к гинекологу, полное обследование- боль неврологическая/невротическая. Все советовали лечить голову.
Потом на год было затишье, перестала к себе прислушиваться, бегать чуть что по врачам, ничего особо не беспокоило,
В апреле этого года умирает любимая собака. Первые пару месяцев исключительно слезы каждый день, дальше постаралась взять себя в руки,муж уже начал ругатся, и стали вылезать боли, то там,то сям. И они меня снова начали смертельно пугать. Начала снова искать симптомы в интернете, писать врачам..
Вот например последние 2 дня моей жизни.
Последнее время плохо сплю. Засыпаю часов в 11 вечера, обычно до 7 спала, сейчас просыпаюсь очень часто,и встаю около 5 утра. Сна ни в одном глазу.
Вчера утром захотелось в туалет. Глаза открываю , встаю , начинает кружится голова. Накануне нервничала. Настроение тут же портится, ненавижу это беспомошное состояние + оно меня пугает всегда. Пытаюсь поскорее избавится от этой дряни ,начинаю делать разные упражнения от головокружения, через пол дня все проходит. Но я не пытаюсь забыть как то,ну было и было! А хожу как дура набитая и постоянно прислушиваюсь, кажется что не до конца прошло ..и вдруг меня посещает очередная нездоровая мысль- а вдруг и завтра будет голова кружится, и послезавтра...от этих мыслей становится еще хуже..
Сегодня утром в 4:30 проснулась ( ночью ничего не болело, но когда просыпалась обращала постоянно внимание, кружится бошка или нет). И вот как только открыла глаза, в месте между пахом и ногой, справа, как будто что то вздулось внутри, появилась тянущая боль, как спазм.,газыЯ тут же напридумывала себе аппендицит, страшно испугалась, появился ком в горле, тошнота, побежала в туалет ( медвежья болезнь), после туалета боль почти сошла на нет, но все равно полностью не успокоилась пока. Чувствую,что чем больше обращаю внимание, чем больше боюсь и прислушиваюсь, тем больше болей, и больше боком выходит моя ипохондрия.
Из препаратов принимаю глицин, афобазол и пустырник.
И как перестать быть такой психанутой на голову, не знаю