ПАРАМЕДИАННАЯ ГРЫЖА L5-S1

Добрый день.Июль месяц я работала в Израиле по 18 часов на ногах ,я знала что проблемы с позвоночником,но моя помощь была очень нужна Храму Гроба Господня.С самолета сходила на одной ноге.За две недели до отъезда боли появились в пояснице и левой ноге,боли постоянные,ноющие,ночью немели пальцы обеих ног.Сразу в Москве сделали МРТ в центре Дикуля.:Физиологический поясничный лордоз сохранен.Визуализируется пять поясничных позвонков.Задние контуры позвонков заострены за счет краевых костных разрастаний.МР-сигнал костного мозга изменен по типу жировой дегенерации.Позвоночные суставы с мр-картиной артроза.Межпозвоночные диски L4-S1 уплощены,мр сигнал их снижен на Т2ВИ.На уровне Th11-Th12 визуализируется диффузное выпячивание межпозвоночного диска в просвет позвоночного канала до1,5 мм.На уровнеL5-S1 визуализируется локальное левостороннее парамедианное выпячивание межпозвоночного диска в просвет позвоночного канала до 3 мм с фораминальным компонентом.Задняя продольная связка и передний контур дурального мешка на этом уровне деформированы.Позвоночный канал не сужен на уровне L5-S1.Спинной мозг прослеживается до уровня тела L1 позвонка,имеет обычную конфигурацию,ширину и однородную структуру.Паравертебральные мягкие ткани без особенностей.В видимых отделах малого таза в области правого яичника дополнительное образование,округлой формы,с четкими ровными контурами,гиперинтенсивным мр сигналом на Т2ВИ и гипоинтенсивным на Т1ВИ,размерами 65 на 48мм.
МРТ делала за день до месячных.Была у гинеколога,киста сейчас маленького размера.Невролог к которому обратилась предложила оперироваться ,сейчас делаю уколы, постельный режим и корсет.Боли постоянные ноющие,прострелы в промежность.:модокалм,мелоксикам,сирдалуд,дексаметазон,свечи инометацин,таблетки омепразол .Так как я никуда не хожу помогите что мне делать дальше,куда можно обратиться кроме моей поликлиники,неужели нужно оперироваться?Заранее благодарна.Дай Бог Вам здоровья.