НОЧНОЙ СОН РЕБЕНКА

Добрый день! Хотела бы затронуть такую тему: дочке 2 года, спать ложиться поздно (к 12 часам ночи), вечером активность по сравнению с днем возрастает. Укладывается часто с капризами, типа спать не хочет. Часто засыпает тяжело, вертится, хныкает. Сон чуткий, от шороха может и проснуться. Но главное не в этом - вот уже где-то полгода не дает выключать свет, когда оставляем ее в кроватке. Скандалит по-настоящему. Могу понять, что боится темноты (сама помню, что родители оставляли включенной лампу). Нам приходится ждать, когда она заснет (порой час-два), но даже, когда спит, может проснуться от того, что свет вдруг погас, и тогда снова плач. Мы уже стали оставлять свет на всю ночь, потому что не хочется потом полчаса успокаивать ее ночью. Но, я где-то прочла, что спать со светом - плохая привычка, у взрослых может привести к депрессивным расстройствам. А у нас ребенок и так легковозбудимый. Что же делать, не пичкать же ее всякими успокаивающими, чтобы спала, как брёвнышко?