КАК ПОНЯТЬ КОГДА НУЖНО ОТДАХНУТЬ?

№1112391 Как понять когда нужно отдахнуть?
Владимир Муж., 22 лет. Россия Самара
Зарегистрированный пользователь
21.05.2023 15:37
Здраствуйте, у меня есть такая проблема, что я очень жадный во времени из-за этого я часто не расчитываю свои силы, хочется и денег заработать и накачаться, и к друзьям пойти, и книгу прочитать, в итоге выходит так что я очень сильно потом, выдыхаюсь морально, физически, и психически. Проблема в том что я понимаю что мне нужно отдохнуть, я ухожу из интернета, еду на свежий воздух, и сильно не общаюсь и стараюсь нечего не делать, но становиться хуже ещё морально, так как я такой человек что я получаю удовольствие когда что то делаю, и ещё понимаю что во мне сидит сильный критик.
Подскажите как вообще можно решить это?))
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Составьте распорядок дня и следуйте ему. В нём должно быть время и на работу, и на отдых. 
Время создания: 24 Мая 2023 10:57
Оценок: 0
Прямая специальность
Кантуев Олег Иванович. Консультирую здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Хотите общаться без грязи от сетевой мрази? Пишите в Telegram: https://t.me/Kantuev
Рейтинг. Кантуев Олег Иванович
Консультирую здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Хотите общаться без грязи от сетевой мрази? Пишите в Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте!
Ключевая фраза в вашем сообщении - "я очень жадный во времени". Это и хорошо, и в то же время плохо. Мало только ценить время, его нужно еще правильно (рачительно) расходовать. Тогда и с трудоголизмом не столкнетесь "лицом к лицу", и профессиональное выгорание вас никогда не настигнет.
Время создания: 24 Мая 2023 11:33
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте. 
Нужно понять, что лежит за этим трудоголизмом. И дать себе это в чистом виде. 
Время создания: 30 Мая 2023 13:04
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) -- 22.06.2023 02:26
https://cloud.mail.ru/public/bS6J/v2mahDjyg
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
28.02.2018
04:48
Ольга :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 11
03.02.2009
00:18
Алина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 412
04.07.2011
04:26
Мария :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 345
30.11.2010
16:36
Анастасия :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 255
19.01.2009
12:54
Анна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 157
16.11.2008
12:10
Ольга :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 118
02.01.2009
22:45
Таня :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 101
21.01.2009
12:13
Юлия :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 91
04.10.2010
12:16
Гузель :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 1
Сообщений: 95
15.08.2007
15:34
Настя :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 78