ЭМОЦИИ, НАСТРОЕНИЕ.

Здравствуйте, Наталья! Гораздо более эффективным будет обращение к реальному специалисту-психотерапевту. Нужно тщательно и внимательно разобраться в причинах возникновения Ваших избыточных эмоций, выяснить их механизмы. Переработав эту информацию, Вы сможете найти иные варианты поведения и поддержания ровных отношений в семье.

Уважаемая Наталья! Если такие проблемы вас сопровождают уже давно, то это связано с особенностями характера - это довольно устойчивые способы поведения и решения стрессовых ситуаций для личности. Формируется это обычно в детстве или молодом возрасте, в кризисные жизненные периоды, например подобно вашему, когда возникает некоторый семейный разлад - проблемы перерастают в реальное депресивное состояние с истерическими эпизодами, которые необходимы человеку, чтобы оказывать давление, то есть манипулировать. Имеется ввиду - подсознательно, на сознательном уровне человек сильно страдает конечно от страха, обиды, гнева и подозрений - то есть неопределенности и предчувствий. Без этого "эмоционального" поведения человек не может преодолеть ситуацию, нет других, более рациональных наыков, поэтому эти "игры" превращаются в замкнутый круг. Так вот, для информации: психотерапия подобных эмоциональных расстройств - серьезная работа, занимает обычно около 10-20 часовых консультаций как минимум. Поскольку все особенности и способы решения проблем - очень индивидуальны, психотерапевт сначала вникает в суть проблем, это происходит обычно за первые 1-3 встречи. Далее проводится анализ поведения и прорабатываются способы контроля. Но - начало уже положено, Вы попытались обратиться за помощью, обладаете должной самокритикой и пониманием реальной ситуации (например, что подозрения беспочвенны). Нужно двигаться дальше, понять подсознательные основы своих эмоций, учиться контролировать свои способы поведения, учиться новым способам решения ситуаций взамен старых. Такой вид психотерапии называется когнитивно-поведенческая терапия. Думаю что в вашем городе вы найдете опытного квалифицированного психотерапевта.

Здравствуйте! Вряд ли ответ в текстовом формате сильно вам поможет. Стоит именно пообщаться с психологом или психотерапевтом.

Наталья, Здравствуйте. Вашу проблему можно решить. Обратитесь к психотерапевту или психологу.

Здравствуйте Наталья!Ваша ситуация, вряд ли может быть рассмотрена в формате виртуальной консультации. Гораздо практичнее и эффективнее, постараться проработать ее в очной форме, общаясь с грамотным специалистом-психологом/психотерапевтом.