НЕВРОТИЧЕСКИЕ ТИКИ . ОДНА ЛИ Я ТАКАЯ?

Здравствуйте!!В последнее время меня начал пугать тот факт,что в мои 22 года у меня до сих пор присутствуют невротические тики. Сейчас объясню ,что я имею ввиду! В основном подобные тики как у меня встречаются у детей и с возрастом проходят. Вот о каких конкретно тиках идет речь :
«Невротические тики (в отличие от неврозоподобных и невропатических) осознаются ребенком. Он сообщает, что «их хочется делать». Дети предчувствуют лишние движения, могут их регулировать (например, задерживать, подавлять «усилием воли» в определенных ситуациях). Если тики задерживаются на долгий период времени, то у ребенка появляется чувство дискомфорта («хочется делать»), и после длительного отсутствия тикоидных движений происходит бурное восполнение их. Если ребенок занят чем–то интересным, то эти тики отсутствуют. Учащаются же они при волнении, а также при переутомлении.Невротические тики не отличаются стабильностью, очень часто одно движение сменяется другим, нет описанного выше «акцента». Субъективно дети оценивают их как своеобразную «привычку», нередко считают ее болезненной (относятся критически).В лечении невротических тиков на первый план выступают психотерапевтические методы, учитывая тот факт, что эта форма тиков является лишь симптомом невротического расстройства» В основном везде идет информация ,что они бывают у детей, но почему у меня они до сих пор присутствуют.? Меня очень пугает этот факт и мысли не дают мне покоя о том ,что я ненормальная или больна каким-то страшным заболеванием,которое в будущем приведет к непроизвольным тикам,Паркинсона и т.д. В детстве у меня были подобные тики ,как описано в статье ,которую я отметила кавычками, но с возрастом конечно многое из того ,что было прошло, но все -же кое-что осталось до сих пор. Допустим я не могу назвать свои движения,подергивания неконтролируемыми,так как я могу их остановить,могу бояться их делать когда кто-то смотрит, но когда я нервничаю или нахожусь в месте ,где может быть ПА,я начинаю их делать(как мне кажется становится легче) То есть таким образом я будто отвлекаю себя от тревоги. Когда я отвлекаюсь их зачастую нет,когда выпиваю алкоголь тоже. У меня они бывают такие: движение левым плечом (именно левым)которое ближе к сердцу ,втягивание животом ,кашель ,шмыгание носом и другие. Меняются между собой. Самое интересное они больше похожи (лично для меня) на зажим мышц, я как-бы напрягаю мышцу и отпускаю. Вообщем очень сложно так подробно описать! Они особо не заметны,друзья ,знакомые никогда не замечают их во мне. Меня пугает то,что я еще не встречала ни одного человека страдающим неврозом с подобными симптомами и мне страшно если это какая-то болезнь и нарушение в головном мозгу.Бывали периоды когда я о них вообще забыла,бывали периоды когда я считала их своей особенностью или привычкой и продолжала потыкать! Но что это на самом деле я так и не поняла и наверное не каждый врач сможет точно сказать! Пугает неизвестность! Ответьте пожалуйста, может кто-то сталкивался с подобным или слышал о таком или может кто-то из вас знает что это ,подскажите что это может быть и почему будучи взрослой оно осталось с детства?! и как их убрать раз и навсегда?